Хемороидите са много често аноректално състояние, което засяга милиони хора по целия свят. Над половината от всички хора в някакъв момент развиват хемороиди. Повечето пациенти са в състояние да се отърват от хемороиди с хранителен режим, добавки и нехирургични лечения.
Хемороидите са нормална тъкан, която са пълни с кръвоносни съдове и се намира в края на ректума, точно в ануса. Заедно с един кръгъл мускул, наречен анален сфинктер, хемороидите помагат да се контролира движението на червата. Когато хората казват, че „имат хемороиди“, това, което наистина имат предвид, е, че хемороидите им са се уголемили. Уголемените хемороиди често се свързват със симптоми като сърбеж, отделяне на слуз или кървене. Кървенето се случва, когато твърдо изпражнение уврежда тънките стени на кръвоносните съдове при хемороиди.
Два основни типа включват вътрешни и външни хемороиди. Вътрешните хемороиди са по-често срещани, а външните хемороиди често се чувстват като голяма бучка около външната страна на ануса, която може да направи седенето болезнено.
Изследователите предполагат, че разграждането (или разпадането) на поддържащите тъкани на аналните стени причинява развитието на хемороиди. Има някои допринасящи фактори за хемороиди, включително:
- наднормено тегло;
- редовно повдигане на тежки предмети;
- стареене;
- бременност и раждане;
- наследственост;
- запек или хронична диария;
- нарушена функция на червата поради прекомерна употреба на лаксативи или клизми;
- прекарване на прекалено много време в тоалетната.
Как да се справим с хемороидите?
Хранителен режим
На първо място трябва да подобрим хранителния си режим. Нужно е да консумираме храна, която не е силно преработена, богата на фибри. Това е нужно, за да намалим вероятността за запек и твърди изпражнения. Фибрите се съдържат в плодовете и зеленчуците в различна степен.
Поради същата причина е нужно да пием много вода. Но вода не трябва да се пие по време на хранене или поне трябва да се ограничим с минимално количество вода, за да не разредим твърде много храносмилателните ензими.
Приемът на ферментирала храна подкрепя здравето на червата ни, а това води до лесно изхождане.
Нужно е да се намали алкохола и пикантните храни, които възпаляват допълнително хемороидите.
Правилни навици за изхождане
Когато ни се ходи до тоалетна не бива да отлагаме. Също така трябва да избягваме продължителния престой върху тоалетната. Също така е нужно да имаме добра хигиена след използване на тоалетната, за да не предизвикване допълнително възпаление.
Прием на хранителни добавки
Има хранителни добавки, които подпомагат лесното изхождане, както и успокояването на стените на ануса. Такива добавки са пробиотици, пребиотици, хуск и други.
Ако искате индивидуален подход към вашата ситуация можете да се свържете с мен за консултация тук.
Съдържание за регистрирани потребители
Останалото съдържание от страницата е достъпно само за регистрирани потребители. Моля, регистрирайте се, за да го достъпите.
