Етерични масла при пролетна алергия

Отново е онова време на годината … пролетните алергии са тук.

Всички цветя, които цъфтят и цветният прашец във въздуха… В момента получавам толкова много въпроси точно по тази тема, така че реших да споделя тук, за да знаеш как да използваш етерични масла, за да се чувствате по-добре.

Независимо дали се бориш с алергии през цялата година или точно през този сезон, надявам се съветите, които споделям тук може да те спасят.

Най-добрите природни средства за облекчаване на алергия

Има храни, които трябва да избягваш през сезона на алергиите. Всякакви храни, към които имаш алергична реакция или имаш чувствителност към тях, трябва да се избягват. Ако не знаеш към кои храни имаш непоносимост или алергия, то елиминационната диета може да ти помогне да идентифицираш тези храни.

Храни, които често влошават симптомите на сенна хрема, включват алкохол, кофеин, млечни продукти, шоколад, фъстъци, захар, пшеница. В допълнение, много обичайни хранителни консерванти – включително натриев бисулфит, калиев бисулфит, натриев сулфит и изкуствени подсладители – могат да допринесат за влошаване на симптомите на алергичен ринит.

Избягвай сушени плодове, бутилиран цитрусов сок, скариди и всякакви силно обработени храни. В допълнение, много хора намират облекчение, когато избягват храни, които причиняват образуване на слуз – и това не са само млечните продукти, а също така и глутен, захар, кофеинови напитки, както и всякакви храни, към които имаш чувствителност.

Триото

Това е комбинацията, която с времето е показала, че помага при сенна хрема и всякакви други алергични реакции. Мента, лавандула и лимон. Магия!

ИНСТРУКЦИИ:

Можеш да използваш тази комбинация по всякакъв начин.

Ароматно, като поставиш капка от всяко едно от трите масла в ръцете си и леко вдишаш или поставиш по 2 капки от всяко в дифузер.

Локално стъпалата или дори върху синусите. Ако го ползваш локално, съветът ми е да разредиш с базово масло като фракционирано кокосово масло. Не поставяй тази смес на синусите си, ако ще прекарваш време на слънце, тъй като лимонът увеличава чувствителността ни към слънцето.

Третият вариант за употреба е вътрешно. Капни по 2 капки от лимон, лавандула и мента празна капсула за етерични масла или използвай готовия за целта продукт на dōTERRA TriEase. Или просто вземи малка чаша вода, добави по 1-2 капки във водата.

Независимо кой вариант избереш е добре да повтаряш употребата на маслата всеки 3-4 часа, тъй като за това време маслата се метаболизират от тялото ни и от тях вече няма и следа в него.

Хубаво е да започнеш тази комбинация още преди симптомите да са се проявили. Така може и да не усетиш появата на пролетта ;).

Използвай 2-3 пъти на ден, според нуждите. На втората ще ти се наложи много по-рядко да ползваш тази комбинация. А на третата може да не ти се наложи въобще или съвсем малко да я ползваш.

Ето как работи тази комбинация:

Лимон: пречиства черния дроб. В китайската медицина алергиите почти винаги са свързани с „претоварен черен дроб“.

Лавандула: помага за успокояване на дразненето в гърлото и носа. Това не е заместване на антихистамин, но помага по подобен начин, без всички странични ефекти!

Мента: отваря дихателните пътища! Спомага за изчистване на запушванията.

Zengest – смес за лесно дишане

Споменах по-горе, че алергиите често са свързани с употребата на определена храна. ZenGest също може да помогне за облекчаване на симптомите на алергия. За някои хора това дори е предпочитаната смес.

Освен това маслото от джинджифил в тази смес е има противовъзпалително действие и подкрепя имунната ни система.

ИНСТРУКЦИИ:

Втрий 1 капка върху носа си и/или използвай 1 капка под езика.

Повтори според нуждите ти.

Дишай свободно

Ако установиш, че алергиите се отразяват както на запушения ти нос, така и на белите дробове, тогава сместа от етерични масла, която отворя дихателните ни  пътища с лекота ще ти помогне – това е сместа Air (с предишно име Breathe).

Тази смес съдържа масла, които помагат за отваряне на синусите и белите дробове, за по-лесно дишане и по-голямо облекчение.

ИНСТРУКЦИИ:

1-2 капки Air, втриват се върху гърдите. Останалата част от маслото, което имаш върху ръцете си използвай, за да вдишаш дълбоко от него и да почувстваш мигновено облекчение.

Повтори според нуждите ти.

Маслата работят за подпомагане и хармонизиране на флората в белите дробове и синусите поради естествените им засилващи имунитета свойства. Използването им ежедневно може наистина да голям ефект твоето здраве, благосъстояние и качеството на живот! Когато можеш да дишате лесно, всичко в живота ти също се е по-хубаво!

Поеми си въздух

Друга комбинация от етерични масла, която помага при затруднено дишане е Purify. Тази смес съдържа лимон, сибирска ела, цитронела, лайм, чаено дърво, кориандър, което я прави силно антибактериално и успокоително масло.

ИНСТРУКЦИИ:

Използвай 1-2 капки разредени в базово масло върху гърдите и стъпалата си, за да облекчиш дишането.

Споделете:

Share on facebook
Facebook
Share on pinterest
Pinterest
Share on twitter
Twitter

Подобни статии

червена мандарина

Етерично масло от червена мандарина

Етерично масло от червена мандарина (Red Mandarin), 5 мл. Латинско наименование: Citrus nobilis  Произхождащо от Бразилия, етеричното масло от червена мандарина носи сладък, почти флорален

силантро

Етерично масло от силантро

Етерично масло от силантро (Cilantro), 15 мл. Латинско наименование: Coriandrum sativum ОПИСАНИЕ НА ПРОДУКТА Многото приложения и предимства на силантрото (листа от кориандър) са документирани

кориандър

Етерично масло от кориандър

Етерично масло от кориандър (Coriander), 15 мл. Латинско наименование: Coriandrum sativum ОПИСАНИЕ НА ПРОДУКТА Кориандърът е свежа, ароматна билка, която се използва от векове. Популярна

Резене

Етерично масло от резене

Етерично масло от резене (Fennel), 15 мл. Латинско наименование: Foeniculum vulgare   ОПИСАНИЕ НА ПРОДУКТА Етеричното масло от резене е добре познато и се използва от